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Régime, je vous conseille celui qui marche

J’ai tout essayé pour perdre du poids ! J’ai tenté le sport intensif, les régimes à la mode, et je vous avoue avoir eu du mal à en trouver un qui marche, notamment sur le long terme. Petite review des derniers régimes que j’ai testés !

Les tops et les flops des régimes à la mode

En haut des flops, le régime Thonon : c’est un régime hypocalorique pour perdre du poids très rapidement. Alors oui, la perte de poids est extrême mais on finit fatigué et frustré... Et surtout on reprend le double de ce que l’on a perdu à la fin du régime !

Le régime Dukan est l’opposé : c’est un régime hyperprotéiné où on élimine progressivement les graisses. Celui-ci m’a plus plu, je me sentais mieux même si j’ai repris du poids par la suite.

Je crois que les meilleurs régimes sont le régime sans gluten ou le régime paleo : ils ne sont pas dangereux pour la santé.

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